１０月１７日（金）よりニュープログラム「シェイプ＆ストレッチ」が始まります。
有酸素運動と自重筋トレでシェイプアップ！ストレッチで身体のバランスコンディショニングをします。
ダイエットしたい方、筋力低下を感じている方、体の片側だけいつも痛みを感じている方などにオススメいたします。
対象は高校生以上、毎週金曜日１８:４５～１９:３０の４５分レッスンです。参加には、お電話か来館の予約が必要です。
１レッスン５００円（お得な８回回数券は３５００円）
レッスンは２名様以上から行います。
初回の１０月１７日は無料体験会を行います。ご予約の上ご来場ください。
